COLLAGEN - NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Collagen - Vẫn được quảng cáo rộng rãi như một loại thần dược không chỉ cho làn da mà còn đối với cơ thể con người. Chắc hẳn nhiều người vẫn đang thắc mắc về nó. Cùng Sakura Thái Nguyên tìm hiểu về collagen nào.

1. Collagen là gì?

Collagen chiếm đến một phần ba hàm lượng protein trong cơ thể và được coi là protein dồi dào nhất. Đồng thời, collagen là một trong những nền tảng cấu tạo nên xương, da, cơ bắp, gân cũng như dây chằng. Bên cạnh đó, collagen còn được tìm thấy ở nhiều bộ phận khác của cơ thể, bao gồm mạch máu, giác mạc và răng.

Nói cách khác, vai trò của collagen như một “chất kết dính” giúp liên kết các bộ phận cơ thể lại với nhau.

2. Công dụng của collagen

Khi nói đến bổ sung Collagen có tác dụng gì thì có lẽ công dụng làm đẹp của nó được nhiều người biết đến nhất. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời mà Collagen mang đến:

- Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người.

- Bổ sung Collagen sẽ giúp da chắc khỏe, ngăn quá trình lão hóa, đồng thời xóa mờ đi các vết nhăn cho bạn một làn da săn chắc, mịn màng và trắng sáng.

- Collagen giúp ngăn chặn tình trạng gãy rụng tóc, giúp tóc suôn mượt. Móng chân và móng tay chắc khỏe.

- Collagen không chỉ giúp xương dẻo, khỏe mà nó còn ngăn ngừa và phòng chống các bệnh về xương khớp, giúp sụn hoạt động tốt, phòng các bệnh cứng xương, thoát vị đĩa đệm hiệu quả.

- Ngoài ra thì Collagen còn giúp tăng cường khả năng thị lực cho mắt, cũng như sức đề kháng, mang đến cho bạn một sức khỏe dồi dào, tràn đầy sinh lực.

3. Tại sao nên bổ sung collagen

Là một loại protein quan trọng, collagen chiến phần lớn cấu trúc của da và có vai trò kết nối và mô dưới giúp cho da thành một mạng lưới hoàn chỉnh. Do đó mà collagen là yếu tố trực tiếp quyết định đến độ đàn hồi của da. Nếu như thiếu hụt collagen làn da sẽ phải đối mặt với các dấu hiệu của sự lão hóa như các nếp nhăn ở khóe miệng, đuôi mắt. Làn da bắt đầu trở nên sần sùi, khô sạm và không còn căng mịn.

4. Khi nào nên bổ sung collagen

Khi bắt đầu bước sang tuổi 25 tình trạng lão hóa da sẽ ngày càng gia tăng nhanh chóng hơn. Bởi vào thời điểm này lượng collagen được cơ thể sản sinh ra bắt đầu giảm cả về số lượng và chất lượng. Mỗi năm, collagen được sản sinh ra sẽ giảm 1 – 1,5%. Khi lượng collagen được sản sinh bị giảm nhiều sẽ xuất hiện các dấu hiệu như da mặt sần sùi, khô sạm, không đều màu, các vết nhăn bắt đầu xuất hiện, cơ mặt bị chùng nhão và chảy xệ. Vậy nên, từ 25 tuổi là thời điểm chúng ta nên bổ sung collagen cho cơ thể để chống lại quá trình lão hoá da sớm.

5. Bổ sung collagen đúng cách

Muốn sử dụng bất cứ một loại sản phẩm hay chất cung cấp dinh dưỡng nào mang tới hiệu quả tốt đều cần phải được nạp đúng thời điểm. Và collagen cũng không phải trường hợp ngoại lệ. Muốn bổ sung collagen hiệu quả và tối ưu nhất các chị em nên sử dụng chúng vào sau bữa sáng 30 phút và trước khi ngủ tối 30 phút. Nên chọn thời gian buổi tối sẽ tốt hơn. Bởi đó là thời điểm các hoạt động trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ nhất. Bổ sung collagen đúng cách sẽ giúp cho các dưỡng chất được hấp thu trọn vẹn nhất, phát huy hiệu quả chăm sóc tế bào và phục hồi các hư tổn nhanh chóng.

6. Bổ sung collagen trong bao lâu

Thông thường, mỗi người chỉ nên dung nạp vào cơ thể một lượng collagen nhất định. Hàm lượng trung bình nên sử dụng khoảng từ 1000 – 1500mg (dạng peptide).

Có nhiều người mang tư tưởng sử dụng collagen càng nhiều thì hiệu quả càng cao. Tuy nhiên, sử dụng collagen nhiều không chỉ không mang lại lợi ích mà còn khiến cho cơ thể mất thời gian cho việc đào thải lượng collagen dư thừa. Một liệu trình các nhà sản xuất thường khuyên dùng là 2-3 tháng, sau đó duy trì bằng cách giẩm liều dùng lại.

7. Các hình thức bổ sung

Bổ sung Collagen chống lão hóa da bằng các món ăn hằng ngày

Một chế độ ăn uống khoa học, giàu thực phẩm chứa Collagen chính là bí quyết giúp bạn giữ mãi nét đẹp tuổi thanh xuân rạng ngời. Với cách này không chỉ cung cấp hàm lượng Collagen cho làn da mà còn nuôi dưỡng nhiều bộ phận khác của cơ thể.

Bổ sung Collagen mỹ phẩm dưỡng da

Hiện nay, với sự phát triển của ngành mỹ phẩm thì có nhiều sản phẩm chăm sóc da chứa hàm lượng Collagen ra đời. Việc tích hợp Collagen vào các sản phẩm làm đẹp như serum, mặt nạ, kem dưỡng,…mang đến giải pháp chăm da khá thông dụng.

Bổ sung Collagen chống lão hóa da bằng việc tiêm, truyền

Giải pháp này dành cho chị em muốn cải thiện làn da ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu chọn cách này bạn cần phải thực hiện ở cơ sở chuyên nghiệp, uy tín với đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ có kinh nghiệm tay nghề để đảm bảo sự an toàn là trên hết.

Bổ sung Collagen chống lão hóa da bằng đường uống

Với sự phát triển của thực phẩm chức năng trên thị trường hiện nay. Có vô vàng sản phẩm Collagen dạng uống từ các nước phát triển như Nhật Bản, Pháp, Đức, Việt Nam…