Collagen là gì? Tại sao cần phải bổ sung Collagen?

Tác giả: Hatrang Ngày đăng: 18/11/2021

Collagen là gì?

Collagen là một loại protein chiếm 30% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất.

Đối với làn da thì Collagen được xem như 1 chất keo kết nối các tế bào dưới da, nó là yếu tố quyết định độ săn chắc, sự mịn màng của da.

Cấu trúc của Collagen

Có 2 loại Collagen : Collagen thường và Collagen Peptide

Collagen cực kỳ quan trọng đối với cơ thể :

- Sức khoẻ : Khi cơ thể thiếu Collagen thì có những ảnh hưởng : xơ cứng động mạch, thị lực kém, giòn xương, các khớp xương đau nhức, móng tóc gãy…

- Làn da : Khi cơ thể thiếu Collagen thì làn da sẽ bị nhăn, chảy xệ, tối màu, mất đi sự đàn hồi da và làn da thiếu sức sống.

Thiếu Collagen làn da sẽ bị lão hoá

Vậy việc bổ sung Collagen cực kỳ cần thiết

Khi bạn bước qua độ tuổi 20 cơ thể bắt đầu hoạt động nhanh khiến collagen cũng hoạt hóa nhanh để chống lại các yếu tố khách quan từ bên ngoài như bụi bặm, vi khuẩn, thời tiết khắt nghiệt, nắng, gió, chế độ ăn uống không lành mạnh.

Thông thường chúng ta nên bổ sung collagen vào độ tuổi sau 25, tuy nhiên với nhịp sống hiện đại nhiều tác nhân làm da xấu đi nhanh hơn. Bạn có thể bổ sung collagen từ ngoài 20 tuổi

https://sakurabeauty.vn/thach-collagen-duong-nhan-sakura-premium-collagen-jelly.html

Hãy bổ sung Collagen đúng cách

Cải thiện làn da

Collagen đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường độ căng của làn da, độ đàn hồi và hydrat hóa. Khi có tuổi, cơ thể sản xuất ngày càng ít collagen, dẫn đến da khô và hình thành nếp nhăn.

Peptide collegen hoặc chất bổ sung có chứa collagen có thể giúp làm chậm sự lão hóa của làn da bằng cách giảm nếp nhăn và khô. Uống bổ sung collagen có thể thúc đẩy sản xuất các protein khác giúp cấu trúc làn da, bao gồm elastin và fibrillin.

Giúp giảm đau khớp

Collagen chiếm 50% trong cơ cấu thành phần sụn, giúp sụn hoạt động tốt hơn, là mô giống như cao su bảo vệ khớp. Khi lượng collagen trong cơ thể giảm đi, thì nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa khớp như viêm xương khớp sẽ tăng lên.

Việc bổ sung collagen có thể giúp cải thiện các triệu chứng viêm xương khớp và giảm đau khớp, và kích thích các mô tạo ra collagen tự nhiên.

Có thể giảm tình trạng loãng xương

Xương được làm chủ yếu từ collagen, trong đó collagen giúp xương có cấu trúc và chắc khỏe. Collagen trong cơ thể giảm đi, triệu chứng loãng xương bắt đầu xuất hiện. Điều này dẫn đến mật độ xương thấp và nguy cơ gãy xương cao sẽ ngày càng cao hơn. Việc bổ sung collagen qua chế độ ăn uống có tác dụng hỗ trợ ức chế sự phân hủy xương dẫn đến chứng loãng xương.

Tăng cơ bắp

10% mô cơ được cấu tạo từ collagen, protein này là cần thiết để giữ cho cơ bắp săn chắc và hoạt động tốt. Bổ sung collagen có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp protein cơ bắp như creatine và cũng có thể kích thích tăng trưởng cơ bắp sau khi tập thể dục.

Tốt cho tim mạch

Collagen cung cấp cấu trúc cho các động mạch, các mạch máu mang máu từ trái tim đến phần còn lại của cơ thể. Không có đủ collagen, các động mạch có thể trở nên yếu và dễ vỡ. Điều này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, một bệnh đặc trưng bởi sự thu hẹp của các động mạch. Xơ vữa động mạch có khả năng dẫn đến đau tim và đột quỵ.

Hiện tại, trên thị trường có rất nhiều loại Collagen của các hãng khác nhau, và chúng ta không thể không kể đến loại thạch đang được săn lùng nhất : "Thạch Collagen Nhật" là sản phẩm BestSeller.

Thạch Collagen Nhật thành phần chính Collagen Peptide chính là tái sinh các biểu bì da và cải thiện những tế bào đã hư tổn lâu ngày.