Nguyên nhân khiến da tổn thương, mỏng yếu, nhạy cảm và cách chăm sóc tại nhà

1. Nguyên nhân khiến da mỏng yếu

1.1 Di truyền

Yếu tố di truyền là một trong số những nguyên nhân hàng đầu khiến da mỏng yếu. Trong gia đình, nếu có người sở hữu một làn da mỏng, yếu và giãn mao mạch thì có lẽ rằng chính bạn cũng đang gặp tình trạng này.

1.2 Lão hóa da

Lão hoá là một quá trình tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi, thường xuất hiện ở sau độ tuổi 30. Lão hóa sẽ khiến lượng collagen và elastin trên da sẽ dần mất đi. Đây là hai yếu tố quan trọng cho việc duy trì tính đàn hồi và độ săn chắc của làn da. Do đó, với việc càng lớn tuổi sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt collagen làm cho da càng mỏng đi và nổi rõ các đường gân, mạch máu, chảy xệ,...

1.3 Ánh sáng mặt trời

Mặt trời là tác nhân gây hại hàng đầu của làn da chúng ta. Ánh sáng mặt trời có sự xuất hiện của hai tia UVA và UVB, đều mang những tác hại xấu đến làn da. Chúng có thể bào mòn, phá vỡ những cấu trúc tế bào và collagen trong lớp hạ bì của làn da một cách nhanh chóng. 

Điều này sẽ làm giảm độ đàn hồi, gây mỏng da và nổi mao mạch máu,... Bên cạnh đó, ánh nắng từ mặt trời còn làm đẩy nhanh quá trình lão hơn, khiến da xuất hiện thâm, nám và tàn nhang.

1.4 Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Hiện nay, mỹ phẩm được xem là thứ tất yếu với nhiều chị em phụ nữ. Nhưng không ai đảm bảo được rằng tất cả các loại mỹ phẩm trên thị trường đều an toàn. Mỹ phẩm kém chất lượng, không có thương hiệu, xuất xứ rõ ràng và hàng giả đang được tiêu thụ hằng ngày với số lượng lớn. 

Những sản phẩm kém chất lượng đó có thể chứa nhiều hoạt chất gây hại cho da như: thành phần tẩy trắng mạnh, corticoid, paraben, chất tạo mùi hoá học,... Đó là những thành được biết đến với tác hại sẽ khiến da bị bào mòn, mỏng đi, suy yếu dần và có thể gây nhiễm độc da nếu sử dụng chúng hàng ngày.

1.5 Sinh hoạt không lành mạnh

Chế độ sinh hoạt hằng ngày phần nào đó cũng gây ảnh hưởng đến làn da của bạn. Nếu bạn thường xuyên duy trì lối sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, ăn các thực phẩm cay nóng, uống nhiều nước có ga và rượu bia, hút thuốc lá, ăn ít rau xanh,... sẽ khiến làn da mỏng và yếu đi theo thời gian.

2. Cách phục hồi da mỏng yếu

2.1 Cải thiện chế độ dinh dưỡng

Bên cạnh việc phục hồi da mỏng yếu từ bên ngoài bằng những phương pháp khác nhau, bạn cũng nên phục hồi làn da từ sâu bên trong cơ thể bằng việc cải thiện chế độ dinh dưỡng. 

Cụ thể, bạn nên tăng cường ăn rau củ quả, hoa quả để bổ sung chất xơ tốt cho việc phục hồi và tái tạo da. Bổ sung thêm vào khẩu phần ăn các thực phẩm chứa nhiều acid omega 3, peptide collagen, acid gamma linolenic cùng các loại vitamin A, C, E,... Đồng thời bạn cũng nên hạn chế ăn quá cay, giảm lượng đường và muối trong khẩu phần ăn. 

2.2 Dưỡng ẩm phục hồi da

Việc lựa chọn cho bản thân những sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp cũng là một trong những cách cải thiện và phục hồi da một cách hiệu quả. Bạn nên ưu tiên lựa chọn những loại kem có chứa thành phần vitamin A, vitamin E hay collagen, đây đều là những hoạt chất tối ưu cho việc phục hồi da. 

Vitamin E có công dụng cấp ẩm và bổ sung những dưỡng chất tốt cho da. Vitamin A là thành phần có khả năng kích thích sản sinh collagen và tăng cường quá trình tái tạo tế bào da hiệu quả. Còn collagen sẽ góp phần quan trọng vào quá trình phục hồi độ đàn hồi tự nhiên cho da.

2.3 Đắp mặt nạ cho da mỏng yếu

Sử dụng mặt nạ được làm từ các nguyên liệu thiên nhiên sẽ là một giải pháp cứu tinh cho làn da đang gặp tình trạng mỏng yếu của bạn. Bạn nên sử dụng mặt nạ với tần suất 2-3 lần/ tuần với mỗi lần đắp khoảng từ 15-20 phút để đẩy nhanh quá trình tái tạo làn da. Các chuyên gia khuyên rằng nên đắp mặt nạ trước khi đi ngủ vì đây thời điểm vàng cho da nghỉ ngơi, thư giãn và hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. 

2.4 Uống đủ nước

Đối với làn da mỏng yếu, tình trạng khô da, bong tróc và thiếu sức sống là điều không thể tránh khỏi. Bởi lẽ đó, việc uống đủ nước hằng ngày sẽ giúp cải thiện được các tình trạng này trên làn da của bạn. Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ giúp bổ sung chất nhờn tự nhiên cho làn da, góp phần phục hồi độ đàn hồi tự nhiên và loại bỏ tình trạng khô da, căng rát,

2.5 Thoa kem chống nắng bảo vệ da

Thoa kem chống nắng từ lâu được biết là một trong những việc làm cần thiết để bảo vệ làn da của chúng ta. Làn da mỏng yếu rất dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với với ánh nắng mặt trời và các tia ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại, tivi,... Lúc này, kem chống nắng sẽ đóng vai trò như một lớp hàng rào bảo vệ bên ngoài của làn da, giúp đẩy lùi các tác hại từ môi trường xung quanh.