NÁM DA LÀ GÌ? LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẾT NÁM DA?

Nám da là gì? Làm thế nào để hết nám da là câu hỏi muôn thủa của những chị em đang bị nám da.

Trong bài viết này, Sakura Thái Nguyên sẽ làm rõ hai vấn đề trên để chị em cùng tham khảo và có cách chăm sóc da đúng nhất đối với những làn da nám nhé

1. Nám da là gì?

Nám là các đốm da đậm màu, kích thước lớn hơn tàn nhang, hình thành theo nhiều mức độ đậm, nhạt khác nhau, chủ yếu xuất hiện ở cằm, trán, hai bên má. Màu sắc chủ yếu là nâu và vàng sẫm.

2. Nguyên nhân gây ra nám?

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra nám, tuy nhiên những nguyên nhân dưới đây là những nguyên nhân phổ biến, dễ thấy nhất:

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gây nám da

Khi da tiếp xúc trực tiếp với nắng, tia UVA và UVB sẽ kích thích tăng sinh hắc sắc tố melanin như một cơ chế bảo vệ da tự nhiên. Tình trạng này dẫn đến hình thành nám, có xu hướng tiến triển nghiêm trọng hơn nếu không được che chắn, bảo vệ đúng cách. 

Chế độ chăm sóc da không phù hợp dẫn đến nám da

Cách chăm sóc da  không đúng sẽ khiến làn da trở nên yếu hơn, giảm sức đề kháng và dẫn đến nhiều tổn thương đáng lo ngại, bao gồm nám. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ. 

Nám da do chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Chế độ sinh hoạt có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Thói quen thức khuya thường xuyên, ngủ thiếu giấc, stress kéo dài, lười tập thể dục thể thao,... sẽ góp phần đẩy nhanh quá trình hình thành nám, lão hoá và nhiều vấn đề về da khác.

Nám da do rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố, nồng độ hormone estrogen suy giảm sẽ tạo điều kiện cho hormone MSH hoạt động mạnh, kích thích sản sinh hắc sắc tố melanin gây nám da. Đó là lý do tại sao tình trạng da liễu này rất thường gặp ở phụ nữ mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh.

Dùng mỹ phẩm kém chất lượng - Yếu tố gây nám da

Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng có thể gây tổn thương da nghiêm trọng, bao gồm tình trạng nám. Nguyên nhân do bảng thành phần chứa chất tẩy độc hại, kích thích bào mòn và làm suy yếu da. Bên cạnh nám, da còn rất dễ lên mụn, nổi mẩn đỏ, kích ứng...

Yếu tố di truyền dẫn đến tình trạng nám da

Khoảng 33 - 50% trường hợp nám xuất phát từ yếu tố di truyền. Ngoài ra, so với người có làn da trắng, người sở hữu làn da sẫm màu cũng có nguy cơ bị nám cao hơn.

Nám da do sử dụng thuốc

Da bị nám nhẹ hoặc nặng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị bệnh như: thuốc kháng sinh, kháng viêm, thuốc hạ đường huyết, thuốc lợi tiểu, Retinoid, thuốc chống loạn thần,… Nguyên nhân do thành phần trong thuốc kích thích da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, da hình thành hắc sắc tố melanin như một phản ứng bảo vệ da tự nhiên.

Nguyên nhân bởi tăng sắc tố sau viêm (PIH)

Phản ứng viêm xuất hiện sau điều trị các bệnh về da hoặc thủ thuật xâm lấn trên da, tác động kích thích ngoại sinh,... sẽ kích thích da tăng cường sản sinh melanin, dẫn đến tăng sắc tố lan rộng, biểu hiện tương tự như nám. Trong trường hợp tăng sắc tố sau viêm người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị sớm.

Nám da do lão hóa

Nám da là một trong những biểu hiện thường gặp khi da bắt đầu lão hóa. Quá trình lão hóa làm giảm khả năng tự phục hồi của da, khiến sắc tố melanin tích tụ nhiều hơn, gây ra các đốm nâu, mảng nám. Sự thay đổi nội tiết tố và tác động từ môi trường, như ánh nắng mặt trời, cũng góp phần làm tình trạng nám da trở nên nghiêm trọng hơn. Để hạn chế nám do lão hóa, việc chăm sóc da kỹ lưỡng, kết hợp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và sử dụng các sản phẩm chống lão hóa như kem dưỡng chống lão hóa, serum chống lão hóa là rất cần thiết.

Nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân kể trên, tình trạng này cũng có thể hình thành do cơ địa mỗi người, giới tính, stress kéo dài, biến chứng của nhiễm trùng, nhiễm độc, viêm, dị ứng,... Đôi khi, nám cũng là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang bước vào giai đoạn lão hoá. Ngoài ra, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh, đèn LED hàng ngày,... cũng là nguyên nhân phổ biến gây ra nám trên da.

3. Làm thế nào để hết nám da?

Muốn hết nám da, cần xác định rõ nguyên nhân gây ra nám da để có hướng điều trị nám da phù hợp và hiệu quả nhất.

Tuy nhiên, dưới đây sẽ là những việc bạn cần phải làm khi da bị nám bất kể vì nguyên nhân nào. Để hết nám, bạn cần tuân thủ các lưu ý dưới đây về chăm sóc da

Tẩy da chết cho da đều đặn: Tẩy da chết cho da sẽ giúp da đẩy nhanh quá trình thay mới tế bào, lấy đi các tế bào da già cỗi lâu ngày trên da, tạo điều kiện để da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn, tăng hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da đáng kể, làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp bề mặt da sáng và mịn hơn

Nếu bạn không tẩy da chết đều đặn cho da, da sẽ không thể hấp thụ dưỡng chất từ đó bạn có bôi dưỡng như nào đi nữa da cũng không thể đẹp, không thể hết nám được

Xem thêm: Tẩy da chết dịu nhẹ cho mọi loại da

Bắt buộc phải dùng các sản phẩm ức chế việc hình thành melanin: Các sản phẩm kem bôi, serum bôi ức chế hình thành melanin hay còn gọi là sản phẩm trị nám là sản phẩm bắt buộc bạn phải dùng hàng ngày và dùng theo đúng chỉ dẫn của các chuyên gia hoặc tư vấn viên về mỹ phẩm.

Da bị nám do quá trình tổng hợp melanin quá mức nên  việc của chúng ta là phải ngăn  chặn việc tổng hợp melanin trên da, điều tiết quá trình tổng hợp melanin ở mức vừa phải từ đó giảm nám, hết nám. Các sản phẩm ức chế việc tổng hợp melanin và làm sáng da bao gồm các loại kem dưỡng, serum dưỡng chứa tranexamic acid, arbutin, glutahione, retinol. niacinamide,... các chị em cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình nhé

Kem trị nám da cao cấp Sakura với thành phần tranexamic acid và alpha arbutin là lựa chọn hoàn hảo cho các làn da nám

Cấp ẩm đầy đủ cho da: Ngoài các loại kem trị nám, serum trị nám thì lúc này da bạn sẽ cần được cấp ẩm đầy đủ để tăng sức khỏe làn da, tăng khả năng phục hồi và sức đề kháng cho da vì trong quá trình sử dụng các sản phẩm trị nám, da thường sẽ bị khô, bong chóc...Việc cấp ẩm cho da lúc này đặc biệt quan trọng và cần thiết nên bạn không thể bỏ qua hay lơ là bước chăm  sóc da này.

Các sản phẩm kem dưỡng, serum dưỡng phục hồi, cấp ẩm cho da có vai trò quan trọng trong nâng cao hiệu quả trị nám, giảm nám của các sản phẩm trị nám bạn đang dùng

Bộ sản phẩm dưỡng da ngày và đêm phục hồi da Sakura Restorative sẽ là lựa chọn hoàn hảo của bạn nhé

Chống nắng cho da là việc bắt buộc, không thể thiếu đối với những làn da nám: bạn nên chọn các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF50+, PA từ 3+ trở lên để đảm bảo việc ngăn chặn các tia UV bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Bạn cần bôi kem chống nắng thường xuyên, ít nhất là 2 lần/ngày nhé. Trong những trường hợp cần thiết bạn nên uống bổ sung thêm Viên uống chống nắng để tăng hiệu quả  chống nắng bảo vệ da

Sakura có 02 dòng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số chống nắng SPF50+, PA4+ đều rất phù hợp với những làn da nám. Nếu da bạn tương đối đồng đều mầu và ít khuyết điểm, bạn có thể dùng Nhũ tương chống nắng vật lý. Còn nếu bạn muốn da được che khuyết điểm và nâng tông da, bạn có thể chọn kem cc cream sakura nhé

Xem thêm: kem chống nắng dành cho da nám

Xem thêm: Kem chống nắng che khuyết điểm chỉ số SPF50+, PA4+

Ngoài ra, Sakura có Viên uống chống nắng sinh học toàn thân với chiết xuất từ dương xỉ để bạn bổ sung thêm chất chống nắng từ bên trong hoặc dùng trong trường hợp da bạn quá nhạy cảm không dùng được kem chống nắng

Xem thêm: Viên uống chống nắng sinh học toàn thân

Trên đây là những việc mà bạn phải làm nếu bạn muốn hết nám da, kể cả bạn có dùng biện pháp lazer, meso thì trên đây cũng là những việc cần thiết trong quá trình điều trị nám da của bạn

Thực sự nếu như bạn bị nám thông thường, nám mảng thì bạn chỉ cần áp dụng đúng các quy trình chăm sóc da trên bằng những sản phẩm phù hợp thì bạn cũng có thể nói lời tạm biệt  với nám da mà chẳng tốn kém gì cả.

Chúc bạn trị nám thành công và có một làn da đẹp nha